おはようございます🌞
今日はとっても冷えますね⛄
暖かくしてお過ごしくださいね☕❥
今日、２月５日は『笑顔の日』です😆
社会を明るくする活動を行っているボランティア団体の有志が制定🚩
日付は「ニ（2）コ（5）ニコ」と読む語呂合わせから✲
ニコニコといつも笑顔でいようという日です（＾ω＾）
笑顔は心と体を元気にします💪✨
その健康効果は、医学的にも証明されていて、
笑わない人よりも笑う人の方が傷の治りが早いというデータも
ありますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
笑顔は「がん」にも効果的だそうです！
NK細胞は笑うことで増加したり、活性化することは複数の研究で明らかになっています🌟
このNK細胞の数が増加したり、活性化するとがんになりにくくなります(=ﾟωﾟ)ﾉ
このNK細胞は注射などによって人工的に活性化しようとすると、
活性化するまでに３日程度かかると言われていますが、笑いの場合は５分間笑うことで
十分活性化すると言われています(*´з`)
反対に、ストレスを抱えすぎてしまったり、うつ状態になるとNK細胞のはたらきは
鈍くなってしまいます💦
また、笑うことでうつを防止する効果も確認されています🎵
関連する記念日として、
５月の第１日曜日は「世界笑いの日」、
笑い声「ハ（8）ッハ（8）」と読む語呂合わせから８月８日は
「笑いの日」となっています_(:3 」∠)_