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〒562-0003 大阪府箕面市西小路3-10-2 P有り

 インナートレーニング

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体幹を鍛えたい!

太りやすくなった!

ダイエットしたい!

美しい姿勢を手に入れたい!

代謝促進で冷え・むくみ対策!

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インナーマッスルを鍛えよう!!

当院自慢の複合高周波EMS「楽トレ」にて身体の軸となる
インナーマッスルのトレーニングが出来ます。

インナーマッスルとは、人間の筋肉は体の中心に近い部分・骨に近い部分から、何層にも重なって体を覆っており、比較的深い部分にある筋肉がインナーマッスルと呼ばれているわけです。
また、インナーマッスルを「深層筋」と呼んでいることもあります。

従って、インナーマッスルというのは、どこか一つの筋肉を指している言葉ではなく、
簡単にいうと体の奥のほうにある筋肉の総称だと思ってください。

インナーマッスルは表層筋の負担を軽減し、身体全体のバランスと動きをコントロールし鍛えることで健康を維持するために重要であり、ポッコリお腹のメタボ体型を改善するには、腹筋をするよりもインナーマッスルを鍛えるほうがより効果的であるということです。

 

そこで当院では、体の負担をかけずに誰でもインナーマッスルを鍛えられる「楽トレ」という機械を使うことで30分で9000回の腹筋トレーニングの同じ効果を得ることが出来きます。

インナーマッスルを鍛えたい方やダイエット目的など「楽トレ」で綺麗な美ボディを目指しましょう!

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住所:〒562-0003 大阪府箕面市西小路3-10-2
アクセス:箕面駅・牧落駅から10分

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