おはようございます🌞
4/29(祝)は通常通り午前中診療いたします(*^^*)
祝日は予約が早く埋まりやすいので
来院ご希望の方はぜひお早めにご予約くださいね！
初めての方もお気軽にご予約ください♪
お待ちしております🌈
お仕事や学校などで長時間の座りっぱなしや同じ姿勢で過ごしていて
肩こりや腰痛の症状は出ていませんか？👀
そのままにせずぜひ当院へお越しください(・ω・)ノ🌟
また、簡単にできる改善策をご紹介します🌱
・地べたに座らず椅子に座る、座る際はクッションを背中と椅子の間にいれる
・スマホを触る際は30分に1回は休憩をとる
・正しい姿勢を心掛ける（頭は上を向き方は下がった状態を維持する）
・軽めのストレッチや体操を行う
・適度な運動で筋力をつける
・マッサージや鍼灸などのケアをうける
これらの対策を組み合わせることで肩こりの改善が期待できます🌟
また、肩こりには二次性の原因もあり、
貧血や低血圧、高血圧、狭心症、心筋梗塞、胃潰瘍などの
病気が関係していることもあります。
症状が改善しない場合は専門医に相談することをおすすめします。
肩こりは日本人に多い症状ですが、適切な対策を行えば
快適な日常生活を送ることができます🌼
当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術をおこなっておりますので
ぜひお気軽にご相談ください(^^♪
みなさまのご来院お待ちしております🌈