こんにちは🌞
暑いですね。。🥵
6月なのに真夏のような暑さですでに夏バテという方もいらっしゃるのでは💦
熱中症や脱水症状に気を付けて過ごしましょうね！
こんなに暑いと運動する気にならず
クーラーのきいた部屋で冷たい飲み物を飲んでゆっくり
過ごしている方も多いと思います。
ですが運動不足は様々な影響を及ぼします(;´･ω･)
・生活習慣病のリスク増大
・筋力、体力の低下
・肥満、体形の変化
・肩こり、腰痛、関節痛
・血行不良、むくみ、冷え
・免疫力、代謝の低下
・精神面への悪影響
・睡眠の質悪化
・骨の健康悪化
運動不足がこれだけ影響がでるなんてと思いますよね😓
そうは言っても、これだけ暑いと熱中症の心配もありますし、
そもそも運動する気になれないですよね。。
そこでみなさんにおすすめなのが当院の『楽トレ』です✨
名前の通り楽にトレーニングできるのが魅力です🌟
トレーニングしたい箇所、シェイプアップしたい箇所に
専用のパッドを貼るだけでインナーマッスルを鍛えることができます(*´ω｀*)
当院では個室で受けていただけます！
クーラー、テレビもありますので快適に過ごせますよ🌈
暑いこの時期こそぜひ『楽トレ』お試しください(*^^*)
ご予約お待ちしております🌼