おはようございます🌞
暑いですね。。
熱中症対策、引き続き行っていきましょうね♪
昨日の男子バレーの試合ご覧になりましたか？？🏐
ホントに惜しかったですね💦
選手のみなさんも悔しいでしょうね。。(>_<)
でもすごく感動しましたね！！✨
本日比較的すいております🐶✨
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クーラーが効いた部屋で過ごすことで
知らない間に体が冷えて血行不良に
なっていることもあります！
なんとなくだるい方や頭痛や肩こり、腰痛がある方は
もしかしたらクーラーで身体が冷えていることが
原因かもしれません🥶
暑いとどうしても冷たいものが欲しくなりますが
たまには温かいものを飲んで体の中から
温めたり、シャワーだけで済まさずに
湯船に浸かって温まるのがおすすめです(*^^*)❤
また足のオイルマッサージはむくみや疲れが取れるだけでなく
保湿効果もあるので裸足になる事の多いこの時期おすすめですよ♪
かかとのひび割れ等でお悩みの方もぜひやってみてくださいね🌈
毎日お風呂上りやお風呂の中等で行い習慣にしていきましょうー！！