こんにちは🌞
いいお天気ですが、この時期のいいお天気は花粉が心配になります。。😓
みなさんは花粉症ですか？？🤧🌲
花粉症ってつらいですよね～💦
わたしは目のかゆみや鼻水の症状がつらいです(-_-;)
洗濯物はぜったい外には干せません👖👕🌞
マスクをして外出しても目のかゆみは防げないので
最近は目薬がかかせません(´・ω・`)
みなさんは何か対策していますか？？👀
ちなみに花粉が飛びやすい気象条件は⇓⇓⇓
・晴天または曇天の日
・前の日に雨が降った日
・日中の気温が高めの日
・湿度が低く、乾燥した日
・強めの南風が吹いた後
・北風に変わった日
だそうです🤧🌞☁🌀
今日からできる花粉症対策をご紹介🎵
・規則正しい食生活を🍴
・帰宅後、玄関前で服に付いた花粉を払い落としてから室内に入る
・服装は、一番上に着る物はウール素材を避け、できるだけ
ツルツルとした凹凸のない素材を選ぶ
・花粉シーズンは布団は外に干さず布団乾燥機などを使用する
どうしても干したい時は花粉の飛散量の少ない午前中に
・家の中では空気清浄機をかけて花粉の飛散を防ぐ
喉がつらいかたは加湿器の利用も！
一度症状が出てしまうと鼻の粘膜がどんどん敏感になり
悪化していくので、症状がひどくなる前から早めの治療がおすすめです🌟
しっかり対策＆治療をしてつらい花粉の時期を過ごしていきましょう(*_*;