おはようございます🌞
台風の影響で風が強いですね💦
明日明後日が影響が大きいようなので気を付けましょうね！
今日17日は、『減塩の日』です🍳
東京都文京区本郷に事務所を置き、高血圧並びにこれに関する
諸分野の学術進歩向上と国民の健康増進を目指す特定非営利活動法人・
日本高血圧学会が制定しました👑
日付は、世界高血圧連盟が制定した「世界高血圧デー」、
日本高血圧学会が制定した「高血圧の日」の5月17日から、
１年を通じて減塩を進めることを目指して毎月17日となりました🌟
高血圧の予防や治療において大切な減塩をより多くの人に実践して
もらうことが目的です🌈
高血圧の治療においては食塩制限が重要で、日本高血圧学会は
１日６g未満を推奨しています🐘🌱
食塩と高血圧の関係はよく知られていますが、食塩摂取量が非常に少ない
地域では高血圧の人は見られず、加齢に伴う血圧上昇もほとんどないことが
示されています🎀
食塩制限は、正常血圧の人にとっても、高血圧の予防のために
意義が大きいと考えられています😸
日本では塩分の摂取がまだ多く、一般の人の食塩摂取量について、
男性は1日8ｇ未満、女性は7ｇ未満とされていますが、
欧米のいくつかの国では、一般の人にも6ｇ未満を推奨しています！！
また世界保健機関（WHO)も、ずべての成人の減塩目標を5ｇとしています💪✨