箕面市で肩こり・腰痛・頭痛や産後骨盤矯正なら、みのお骨盤リフォーム整骨院にお任せください!

みのお骨盤リフォーム整骨院

  • 0727205588

  • 〒562-0003 大阪府箕面市西小路3-10-2 P有り

  • インナートレーニング

    • 体幹を鍛えたい!
    • 太りやすくなった!
    • ダイエットしたい!
    • 美しい姿勢を手に入れたい!
    • 代謝促進で冷え・むくみ対策!

    インナーマッスルを鍛えよう!!

    当院自慢の複合高周波EMS「楽トレ」にて身体の軸となる

    インナーマッスルのトレーニングが出来ます。

    インナーマッスルとは、人間の筋肉は体の中心に近い部分・骨に近い部分から、何層にも重なって体を覆っており、比較的深い部分にある筋肉がインナーマッスルと呼ばれているわけです。
    また、インナーマッスルを「深層筋」と呼んでいることもあります。

    従って、インナーマッスルというのは、どこか一つの筋肉を指している言葉ではなく、
    簡単にいうと体の奥のほうにある筋肉の総称だと思ってください。

    インナーマッスルは表層筋の負担を軽減し、身体全体のバランスと動きをコントロールし鍛えることで健康を維持するために重要であり、ポッコリお腹のメタボ体型を改善するには、腹筋をするよりもインナーマッスルを鍛えるほうがより効果的であるということです。

     

    そこで当院では、体の負担をかけずに誰でもインナーマッスルを鍛えられる「楽トレ」という機械を使うことで30分で9000回の腹筋トレーニングの

    同じ効果を得ることが出来きます。

    インナーマッスルを鍛えたい方やダイエット目的など「楽トレ」で綺麗な美ボディを目指しましょう!