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みのお骨盤リフォーム整骨院

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  • こどもの日🎏

    2021年05月5日

    おはようございます(・ω・)

    連休最終日の今日は雨模様ですね。。。

    家でゆっくり過ごす方が多いのではないでしょうか?

     

    今日、5月5日は「こどもの日」ですね。

    もともとは端午の節句に男子の健やかな成長を祈願する日でしたが、

    1948年に「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、

    母に感謝する」ことが趣旨である、こどもの日になったそうです。

     

    こどもの日には、今では少なくなりましたが、

    こいのぼりを飾りますね🎏

    屋外に飾るものを「鯉のぼり」

    屋内に飾るものを「飾り鯉」というそうです。

    鯉のぼりについて~

    一番大きい鯉は、黒い鯉で真鯉。

    二番目に大きい鯉は、赤い鯉で緋鯉。

    一番小さい鯉は、青い鯉で子鯉。

    そして、一番上に、カラカラと回る矢車や吹流しをつけて飾ります。

    鯉のぼりは、江戸時代中期に商人が幟の竿頭の招代(おぎしろ)と呼ばれる

    小旗のようなものを、中国の登竜門の故事から鯉をかたどったものに変えて

    掲げたところ、それが広まり次第に大型化したものとされているそうです。

     

    こどもの日に食べるものとしては、柏の葉でお餅を包んだ柏餅ですね。

    柏の葉は、新しい芽が出るまで落ちないというところから、

    「子孫繁栄」の縁起を担ぐとされています。

     

     

     

     

     

    良いお風呂の日

    2021年04月26日

    こんにちは(・ω・)

    昼間は暖かいというよりも、暑いと感じるようになってきましたね!

    コロナが収束していれば、ゴールデンウィークに

    旅行や行楽を楽しんでいるはずなのに残念ですね。

     

    今日4月26日は「良い風呂の日」だそうです。

    お風呂に関しての記念日は、

    お風呂の日(2月6日)、夏風呂の日(7月26日)、いい風呂の日(11月26日)

    などあり、記念日が多いのは日本人が風呂好きだからですね。

    入浴の7大健康効果としては、

    1.温熱作用:体を温めて血流アップ

    2.静水圧作用:しめつけて「むくみ」を解消

    3.浮力作用:筋肉や関節をゆるめて緊張をとる

    4.清浄作用:体の汚れを洗い流す

    5.蒸気・香り作用:免疫力を高め、自律神経を整える

    6.粘性・抵抗性作用:手軽な運動療法効果

    7.開放・密室作用:リラックス効果

    こんなにも健康効果があるので、できれば毎日お風呂に浸かって

    ゆっくり過ごしたいですね。

    しかし、入浴にもリスクがあります。

    浴室熱中症やヒートショックです。

    これらの対策として、入浴の前後には水分を摂る事を心がけましょう。

    また、42度を超えるお湯はヒートショックが起こる危険性もあるので、

    40度程度のぬるめのお湯で10分以内で全身浴をしましょう。

     

     

     

    アロマの効果(=゚ω゚)ノ

    2021年04月24日

    おはようございます(・ω・)

    日曜日から3度目の緊急事態宣言ですね(´・ω・`)

     

    今日は”アロマ”について(/・ω・)/

    普段何気なくアロマ(アロマオイル、アロマエッセンシャルオイル)を

    使っていると、意外と効果や効能について知らなかったりしませんか??

    アロマオイルは現在世の中に200~300種類はあると言われています。

     

    ○ストレス解消やリラックスにおすすめ

    ジャスミン

    カモミール

    ゼラニウム

    ラベンダー

    ローズ

    プルメリア

    スペアミント

    セージ

    バジル

    ペパーミント

    ローズマリー

    ジンジャー

    ヒノキ

    グレープフルーツ

    ベルガモット

    ゆず

    レモン

     

    ○睡眠時におすすめ

    カモミール

    ラベンダー

    ローズ

    バジル

    ヒノキ

    ベルガモット

    ゆず

     

    ●お花のアロマのおすすめ

    【ラベンダー】

    ラベンダーのアロマのキーワードは『癒し・自己表現』

    いろいろな商品で香りを扱われているラベンダーは安眠効果があることで

    知られています。

    他にも

    ・心への効能

    自律神経のバランスを調整し深くリラックスさせてくれます

    ・体への効能

    ラベンダーは150種類を超える効用が認められています。

    頭痛や生理痛などの鎮痛作用や緊張緩和、免疫強化の作用があります。

    ・肌への効能

    皮膚の再生効果や、やけどなどの炎症の改善効果があります。_(:3 」∠)_

     

    おうち時間にアロマの香りで癒されるのもいいですね_(:3 」∠)_

     

     

    腰痛ゼロの日✨

    2021年04月20日

    こんにちは(・ω・)

    ”小さなお店応援チケット”2回目の申込も終わりましたね!!

    使用期限は6月30日までです(^^)

    当院でもお使いいただけます☆

    ぜひこの機会にお越しください(*´ω`*)

     

    今日4月20日は『腰痛ゼロの日』です!!!

    日本カイロプラクティックドクター専門学院名古屋校の卒業生を

    中心に結成されている「420の会」(ヨーツーゼロのかい)代表の

    本坊隆博氏が制定。

    日付は「腰(4)痛(2)ゼロ(0)と読む語呂合わせから。

    腰痛で悩んでいる人をゼロにしたいとの思いが込められています。

    腰痛に対する対処法・予防法を指導する日。

     

    腰痛について・・・

    腰痛とは、腰に痛み、炎症などを感じる状態を指す。

    2013年の厚生労働省による国民生活基礎調査において、

    腰痛の自覚症状がある日本人は約1340万人で、

    約10人に1人が腰痛を抱えていることになります(@_@;)

     

    腰痛を最も抱えている年代は40~80歳で、年齢が高くなるほど

    高率です。

    また日本人の90%が人生に一度は腰痛を経験すると言われています。

    腰痛のうち85%は、レントゲンなどの画像検査では腰に明らかな

    異常が見られず原因がはっきりしない非特異的腰痛(腰痛症)です(´・ω・`)

     

     

    オレンジデー🍊

    2021年04月14日

    おはようございます(/・ω・)/

    桜もほとんど散ってしまいましたね~

    今は八重桜が見頃ですが、八重桜を見るといつも桜餅を連想してしまいます(*´з`)

     

    4月14日は何の記念日があるか調べてみました。

    本日は「オレンジデー」だそうです。

    オレンジデーは愛媛県の柑橘類生産農家が1994年に制定したそうです。

    どんな日かというと、

    2月14日「バレンタインデー」で愛の告白をして、

    3月14日「ホワイトデー」でその返礼をする。

    そして、4月14日「オレンジデー」でその二人の愛情を確かなものとする。

    このとき、オレンジ(またはオレンジ色のプレゼント)を持って相手を訪問するそうです。

    そのため「第3の愛の記念日」と表現されることもあります。

     

    欧米では、オレンジが多産であり、花と実を同時につけることから、

    愛と豊穣のシンボルとされており、花嫁がオレンジの花を飾る風習があり、

    オレンジは結婚と関係の深いものとなっています。

    また、発案の由来はオレンジの花言葉が「花嫁の喜び」というところからきています。

     

    他にも4月14日には、

    「ブラックデー」…韓国でVD、WDのどちらも何も貰えず恋人ができなかった者同士が、

    黒い服を着て黒い物を飲食する日。

    「タイタニック号の日」…4月14日にイギリスのタイタニック号が、

    北大西洋ニューファントランド沖で氷山に激突し、翌日未明に沈没した。

     

     

    スタバ25周年☕

    2021年04月10日

    おはようございます(・ω・)

     

    スターバックスから、モバイルオーダー&ペイ、デリバリー限定で

    『チャイ チョコレート フラペチーノ』が発売中です!!

    紅茶の味わいにスパイスを効かせたオリジナルシロップと、

    ミルクのバランスが絶妙に調和しチョコレートのアクセントと

    共に楽しめるビバレッジです♪

    店舗では購入できないので要注意です(/・ω・)/

     

    4月14日からは、

    『コールドビュー コーヒー フラペチーノ』

    『コーヒーティラミス フラペチーノ』

    『ダブルトール ラテ シェケラート』

    が発売します!!!

    さらにスイーツにも『コーヒーティラミス』も発売されます(。-∀-)

     

    今年はスターバックスが日本に上陸して25周年☆彡

    その幕開けにふさわしく、ルーツであるコーヒーの魅力を

    最大限に詰め込んだ第1弾ドリンクです(^^)/

    香り、味わい、抽出方法など様々な角度からコーヒーを感じてほしい

    という思いが込められています(*´ω`*)

     

    『コーヒーティラミスフラペチーノ』は、

    香り高くコク深いエスプレッソローストのコーヒーを使い、

    贅沢なデザート感を存分に楽しむことができる一杯。

    マスカルポーネチーズや卵黄を使用したカスタードのベースに、

    コーヒーをしみこませたスポンジケーキを合わせ、

    ティラミスのような味わいと広がる香りが特徴です(*´з`)

     

    台湾茶☕

    2021年04月9日

    こんにちは(・ω・)

    お天気がいいのに寒いですね~(´・ω・`)

     

    今日4月9日、約100種類がそろう台湾茶のセレクトショップ

    「Oolong Market 茶市場(ウーロンマーケットちゃいちば)」が

    あべのハルカス近鉄本店にオープンしました♪(^^)/

     

    台湾のライフスタイルショップ「神農生活」が手掛け、

    同店の日本進出に伴い、台湾土産として人気の高いお茶に

    特化した新ブランドを今回立ち上げました!

     

    観光客にも人気の「沁園(チンユェン)」をはじめ、

    愛らしい動物デザインが人気の「它好好(ターハオハオ)」など

    有名店が勢ぞろいし、茶菓子や茶器も販売。

    マグカップで気軽に飲んだり、かわいいパケ買いからでも

    興味を持ってほしいので、ティーバッグも充実した品ぞろえです(=゚ω゚)ノ

    また、お湯を継ぎ足して味わう台湾茶の魅力については、

    「1煎目と2煎目以降では、その度に香りがガラッと変化します。

    烏龍茶だけでも、発酵度と焙煎により異なり、まるで紅茶や緑茶のような

    幅広くて、奥深い味わいのものが揃っています。

     

    併設するティーサロンでは、茶菓子付きの約15種の台湾茶を提供。

    パイナップルやマンゴーのジャムをブレンドし、ワイングラスで飲む

    「特調茶品」(800円~)や約400mlの大きな茶器による「碗茶」(700円~)

    など個性的なメニューも楽しめます!

     

    オープンカーの日🚗

    2021年04月5日

    こんにちは(・ω・)

    今日は風が冷たくて少し寒いですね~(´・ω・`)

     

    今日『4月5日』は”オープンカーの日”です!!

    神奈川県横浜市に本部を置き、オープンカーの普及とそのライフスタイルの

    追及を目的とする「日本オープンカー協会」が2016年(平成28年)に

    制定しました。

    日付は、「4月」が桜の舞う中を走れるオープンカーにとって

    最高のロケーションの時期であることと、オープンカーは

    「五感」に訴えかける車であることから、4月5日に(/・ω・)/

    オープンカーの魅力を多くの人に知ってもらいたい、その快適さを

    伝えていく事が目的です。

     

    オープンカーについて(=゚ω゚)ノ

    オープンカーとは、屋根がないか、もしくは屋根の開放が可能な

    乗用自動車を指す言葉で、和製英語です。

    馬車の歴史からボディスタイルを詳細に区別する欧米において、

    アメリカではコンバーチブル(Convertible)、

    イギリスではロードスター(Roadster)もしくは

    ドロップヘッドクーペ(Drophead Coupe)、

    フランスやドイツではカブリオレ・カブリオレット

    (Cabriolet/Kabriolett)やカブリオ(Cabrio)と呼ばれるものが

    現代の代表的なオープンカーです(。-∀-)

    小さなお店応援チケット🎫

    2021年04月3日

    おはようございます(・ω・)

    4月に入りましたね!

    新年度でバタバタされる方も多いと思いますので

    当院へ身体のメンテナンスにいらしてくださいね♪

     

    4月1日~6月30日までお使いいただける”小さなお店応援チケット”

    当院のお会計でもお使いいただけます(/・ω・)/

    第1回購入していない方も残念ながら抽選が外れてしまったかたも

    第2回申込が現在受付中です!

    4月12日までなのでまだの方はお早めに(^^)/

     

    飲食店やコンビニ、整骨院にスーパー、クリーニング店など幅広い

    お店が登録されているみたいです(*^^*)

     

    購入申し込みはネットや店舗でも出来ます!

    この辺だと駅前のダイソーが入っている建物で申込可能です☆

    申込後、自宅に「購入引換ハガキ」がとどきます_(:3 」∠)_

    (申込多数の場合は抽選、落選者への通知なし)

    指定の販売所でチケットを購入(ハガキ持参)

     

    販売場所

    ○箕面地区 箕面文化・交流センター受付(2階)

    午前9時から午後7時まで(定休なし)

    ○萱野地区 みのお市民活動センター

    午前10時から午後4時まで(定休なし)

     

    ○桜井地区 桜井商店会事業協同組合事務所

    月曜~金曜 午前11時から午後4時まで

    土曜 午前10時から正午まで

    (日曜定休)

     

    ○粟生地区 粟生ショッピングセンター

    午前10時から午後4時まで

    (定休なし)

     

    ○小野原地区 多文化交流センター

    火曜~土曜

    午前9時から午後4時まで

    (日・月定休)

     

     

     

     

    紫外線対策🌞

    2021年03月29日

    こんにちは(・ω・)

    今日はアウターがいらないくらい暖かいですね☀

     

    これからどんどん日差しが強くなってくるので

    紫外線対策が大切になりますね(/・ω・)/

     

    紫外線対策として、まず思い浮かべるのは日焼け止めですよね!

    しかし、ただ塗っていれば安心というわけではありません。

    日焼け止めは塗ってから肌に浸透するまでに時間がかかります。

    そのため、出かける直前に塗っても、すぐに効果を十分に発揮できない

    可能性もあります。

    なので出かける30分前までには塗っておくのがベストです。

     

    また、日焼け止めは時間が経つと汗や水、タオルや衣類などの擦れで落ち、

    効果が薄れてしまいます。

    2~3時間おきにこまめに塗りなおすことで、1日中しっかり紫外線から

    肌を守ることができます。

     

    日焼け止めの選び方(*´ω`*)

    日焼け止めにはUV-Bを防ぐ「SPF」とUV-Aを防ぐ「PA」の表示があります。

    これらは紫外線防止効果の高さを表しています。

     

    「SPF]は何も塗っていない状態と比べて、UV-Bによる日焼けのダメージを

    どのくらい遅らせることができるかを1~50+までの数値で表しています。

    数値が高いほど防止効果が高く、日焼けするまでの時間を長く遅らせることが

    できるということです。

     

    「PA」はUV-Aによる日焼けのダメージの防止効果を、4段階の「+」で表しています。

    「+」の数が多いほど、防止効果が高くなります。

     

    普段使いやレジャーなど、利用シーンによって使い分けするのがオススメです_(:3 」∠)_