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みのお骨盤リフォーム整骨院

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  • 非常食🍚

    2018年06月21日

    おはようございます☺

    地震怖いですね💦

    今も避難所で生活されている方や断水等で困って

    いる方もいるみたいですね😭

    ほんとに18日の地震は怖かった~💦

    その後の余震も😓

    スーパーやコンビニ等は水やカップ麺がほとんどないですね💦

    やっぱり日頃から非常時の水や食料は買っておかないと

    いけないですね!

     

    ○ストックしておきたい非常食

    ・レトルトのおかゆ

    おかゆならのどごしもよく、他に水分が無くても食べられます。

    赤ちゃんの離乳食にも重宝します。

    ・パンの缶詰

    長期間保存がきき、開けてすぐ食べられるので手軽。

    ・アルファ米

    水やお湯を注ぐだけですぐにご飯が食べられます。

    ・惣菜・フルーツの缶詰

    フルーツは食欲がない時でも食べやすいですのであると安心です。

    ・スープ・味噌汁

    お湯を注ぐだけでできる物があると安心です。

    温かい飲み物があると安心感が違いますね。

    ・お菓子

    ビスケットやクッキー、クラッカーなど非常食用に長期保存が

    できる仕様になっているものが販売されています。

    お菓子があると気持ちも和らぎますね。

    ・ゼリー飲料

    小さい子供にも飲ませやすく、喉の渇きも潤せます。

    ・水

    1日1人2リットルを目安にストックしておきましょう。

    ライフラインの復旧に時間がかかることを想定して

    飲料水だけでも多めにストックしておくのがおすすめです。

     

    ネットでは非常食セットも販売しているので

    何を買えばいいか悩んだときはオススメです🌟