箕面市で肩こり・腰痛・頭痛や産後骨盤矯正なら、みのお骨盤リフォーム整骨院にお任せください!

みのお骨盤リフォーム整骨院

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  • 〒562-0003 大阪府箕面市西小路3-10-2 P有り

  • 足つぼ👣

    2018年05月28日

    おはようございます☺

    なんだかパッとしない天気ですね☁

    今日からしばらく☁や☂…みたいですね(>_<)

     

    私ただいま足つぼの勉強中です(。-∀-)

    漢字ばっかりで目が疲れますが…

    右と左とで違ったり…

    覚えるにはまだかかりそうです_(:3 」∠)_

     

    いろいろなツボがありますが

    整骨院なので関係のありそうなツボを

    ご紹介します(*´▽`*)

     

    ◎肩のツボ

    左右の小指の付け根から指3本分くらい

    の側面のあたりにあります‼

    このツボわマッサージすると、肩こり

    もやわらぎます(^^)/

    毛細血管の血行を良くし、肩こりを

    やわらげるハーブは、イチョウの葉だと

    言われています(´・ω・`)

    ビタミンC、E、B1、B12なども

    血行促進に効果的だそうです‼

     

    ◎膝のツボ

    左右のくるぶしから真下にたどっていった

    側面にあります‼

    膝を壊しやすいスポーツ選手にもお勧め

    したいツボです(=゚ω゚)ノ

    年齢を重ねるほど痛み、回復しにくいのが

    膝の軟骨‼

    関節をサポートすると言われている成分、

    グルコサミンとコンドロイチンを採って早めに

    ケアしましょう(´・ω・`)

     

    ◎坐骨神経のツボ

    左右の立った時に床に接するかかとの

    真ん中あたりにあります(‘ω’)ノ

    坐骨神経痛は腰痛とは違い、腰だけでなく

    大腿から下にも痛みがでます…

    最も多い原因は椎間板ヘルニアなので

    日頃から姿勢やマッサージで予防しましょう‼