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  • 血液型☆彡

    2019年02月6日

    おはようございます(#^.^#)

    朝からずーっと降っていますね~☂

    雪ではなく雨ということは暖かいんですね~

     

    今年はまだ雪山に行っていなくて

    やっと予定が立ったところです(´・ω・`)

    車も去年から買い替えたので

    まずスタットレスのタイヤを買うところ

    からで…だいぶ出費しました…(>_<)

     

    次の日の筋肉痛が恐ろしいですが

    楽しんできたいと思います(^^)/

     

    今日は意外と知られていない血液型別

    ダイエット法をご紹介します(^^♪

     

    日本で血液型といえば「性格診断」を

    イメージする方が多いと思いますが

    実は欧米では血液は「体質」を表すもの

    というのが一般的な考えだそう(=゚ω゚)ノ

    そして血液型によって合う食事や

    ライフスタイルが、健康や美容に

    繋がるという臨床データもあります(‘ω’)ノ

     

    ①O型

    他の血液型に比べ、肉類を消化する酵素が

    約3倍もあるそうです‼

    逆にO型にとっては炭水化物は新陳代謝を

    悪くさせるので摂りすぎ注意‼

     

    ②A型

    A型の人はO型と反対で

    動物性タンパク質を消化しにくいです‼

    野菜、穀物類全般が体に合います‼

     

    ③B型

    B型はもっともいろいろな食べ物を

    消化する能力を持っています‼

    消化システムがとtっても有能なので

    肥満が一番少ないとも言われています‼

     

    ④AB型

    動物性タンパク質を消化する胃酸は

    少ないです‼

    しかし、植物性タンパク質を取り込むのは

    A型同様に得意です‼

    また乳製品も相性がいいと言われています‼