美肌になりたい(´・ω・`)
2017年09月26日
こんにちは☺
今日もいいお天気ですね(^^)/
はりきって布団干してきました♬
３カ月に１回、歯医者さんへ
定期健診に行ってるんですけど
先日虫歯が…発見されました…”(-“”-)”
そして昨日、治療に行ってきたん
ですけど、私あまり麻酔が
きかないタイプなのか何度か
麻酔を追加する羽目に…( 一一)
夕方に行って寝る前まで
麻酔がきれなくて…
いっぱい口の中噛みましたｗｗ
麻酔がきれたと同時に激痛…(+o+)
噛めない…ｗｗ
痛み止め飲んでなんとか
過ごしてます( *´艸｀)ｗｗ
今後、虫歯にならないように…
頑張ります‼
この痛み…耐えれない…（T_T）
最近オデコにニキビがいっぱい
できます…
いや、吹き出物かなｗｗ
ついついいじってしまいます”(-“”-)”
そして悪化…
ホルモンバランスの乱れ、
睡眠不足などが
原因かな…(◎_◎;)
ニキビは内面の問題が
ほとんどですね|дﾟ)
オロナインでも帰りに買って
帰ろ~(´・ω・`)ｗ
オロナインってホント万能
ですよ‼
ニキビのできにくい肌を実現してくれる
栄養素は、主にビタミンA、ビタミンB群、
ビタミンC、ビタミンEno４種類が
代表です(´・ω・`)
日々の食生活に、美肌美肌を含む
食事を取り入れるだけでも、
予防ケアとしては大きな前進ですね(”ω”)ノ
