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みのお骨盤リフォーム整骨院

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  • 白湯(*^^*)

    2020年06月11日

    おはようございます(´・ω・`)

    ジメジメ蒸し暑いですね……

     

    朝に白湯を飲むと体に良いことが

    たくさんあります(^^♪

    本日は美容にも健康にも良いとされている

    朝白湯の5つのメリットをご紹介します☆

     

    まず白湯とは水を沸かした何も入っていない

    お湯のこと

    コップにミネラルウォーターを入れて

    電子レンジで1分温めれば簡単に作る

    ことができます(=゚ω゚)ノ

     

    ①胃腸の働きを促す

    内臓は冷えると働きが低下して

    しまいます。温かいお湯を飲むことで

    内臓が温められ、胃腸の働きが活発に。

    消化吸収をスムーズに行う準備を整えます。

     

    ②体を温める

    体の内側から温めることで血液の流れが

    良くなり、血行促進を促してくれます。

    末端まで血液が流れることで冷え解消を

    サポートしてくれます。

     

    ③肌をキレイのする

    内臓の働きが活発になると、

    腸の働きも促され便秘解消に。

    老廃物を体の外にしっかりと出せるように

    なれば、デトックス効果で肌荒れも

    解消されます。

     

    ④味覚を自然な状態に戻す

    味のついていない水を飲むことで

    味覚を自然な状態に整えることが

    できます。

    ⑤リラックス効果

    ゆっくりと温かいお湯を飲むことで

    心が落ち着きリラックス効果を得る

    ことができます。

    白湯を飲みながら気持ちを整え、

    穏やかな気持ちで一日を始められるメリットも。