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  • 白湯の効果✨

    2019年04月11日

    おはようございます(#^.^#)

    昨日に引き続き今日の寒いですね

    ホント暑かったり寒かったり

    困りますね(>_<)

     

    ちょこちょこと話題になっている「白湯」を

    ようやく私も最近飲むように心掛けています(^^♪

     

    ※白湯とは?

    正しく言うと沸騰させたお湯を飲める程度

    までぬるく冷ました飲み物です

    「湯冷まし」とも呼ばれており

    昔から薬を摂取する際に一緒に飲まれていた

    ものです。

     

    ※白湯の効果は?

    ①冷え性の改善

    白湯を飲むことで胃腸が温まって新陳代謝が上がり

    体に熱が作られます。

     

    ②デトックス効果

    胃腸に溜まった末消化物質や毒素を

    排出してくれます。

    腸内の老廃物を洗い流してくれることにより

    デトックス効果が期待できます。

     

    ③ダイエット効果

    胃腸などの内臓機能を温める事で血の巡りが

    よくなり内臓の温度が1℃上がります。

    これによって免疫力や基礎代謝も上がり

    脂肪が燃焼されやすくなります。

     

    ④美肌効果

    新陳代謝が上がることで肌のターンオーバーが

    促進されます。

    肌の土台作りの為にも白湯を飲むことは

    効果的です。

    美肌にも効果があります。

     

    日本人には冷え性の方が多く、白湯を飲むことは

    健康法の一つとして適していると

    言われています(´・ω・`)

    体質が改善されることで病気の予防にも

    つながりますので、ぜひお試しください(^^)/