明日はバレンタインデー🍫💖
2021年02月13日
おはようございます(・ω・)
今日はそんなに寒く無くていいお天気ですね～☀
明日はバレンタインデーなので
今日手作りしたり買いに行ったりする方が
多いのではないでしょうか？(/・ω・)/
この時期は色んなお店でチョコレートの商品が
販売されているので嬉しいです(*´ω｀*)
チョコレートはただ美味しいだけでなく、
健康メリットもあります！
①気分を上げる
チョコレートの味、香り、食感が脳のいい気分を司る部分を刺激。
また、チョコレートには天然の脳の抗鬱成分であるセロトニンの
生成を刺激するアミノ酸のクリプトファンも含まれている。
恋をした時に感じるのと同じ気分が誘発される。
②心臓の健康に役立つ
食べることで血圧を下げ、血液を薄め（脳卒中のリスクを低減）、
抗炎症効果がある。
③動脈を保護する
酸化によって悪玉コレステロールLDLが発生するのを止め、
動脈の詰まりを防ぐ役に立つ。
④咳を鎮める
テオブロミンという化学成分も含まれており、
これが中央神経システムから脳にメッセージを伝達する迷走神経に
作用することで咳を抑えられる。
⑤脳にいい
カカオや緑茶に含まれるカテキンは、脳にアルツハイマーになると
増えるアミロイド班とも呼ばれるネバネバしたたんぱく質が
できるのを防ぐ助けになるとも考えられている。
