二日酔い対策(>_<)
2018年05月22日
おはようございます(*´▽｀*)
今日もカンカン照りですね～☀
明日は朝から雨のようですが…
しかも結構じゃジャブリ…☔
車で行動したいけど混んでるだろうな～…
私、昔は飲んでも二日酔いになったことが
なかったのに、なぜか２年前ぐらいから
二日酔いをするようになってしまい
ました…(;´Д｀)
そんなにひどくはないんですけどねｗｗ
二日酔いで頭痛にならないための
飲み方のポイントがあるそうです(=ﾟωﾟ)ﾉ
短時間での酔いや悪酔いを避けることにも
つながるので、ぜひ試して見てください♫
まず、空腹の状態でアルコールを摂取しない
ようにします。
お酒の席に着く前に何か食べておくことや
乾杯で一口飲んだ後はなるべく食べ物を
胃に入れることを心掛けておきましょう。
そしてお酒だけを飲むのではなく
水を定期的に口にすることも大切です‼
水分補給にもなりますし体内のアルコール濃度が
一機に高くならないようにもできます(^^)/
予防としては
タウリンなどの肝機能を高める栄養素の
入った食品やドリンク剤、サプリを
摂取しておくと良いでしょう。
また肝機能を高めるという意味では、
肝臓を温めるように心掛けるのも重要な
対策となります(>_<)
肝臓はお腹の右上にある臓器です。
そのあたりにカイロを貼っておくだけでも
効果は期待できます(=ﾟωﾟ)ﾉ
