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みのお骨盤リフォーム整骨院

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  • 二日酔い対策(>_<)

    2018年05月22日

    おはようございます(*´▽`*)

    今日もカンカン照りですね~☀

    明日は朝から雨のようですが…

    しかも結構じゃジャブリ…☔

     

    車で行動したいけど混んでるだろうな~…

     

    私、昔は飲んでも二日酔いになったことが

    なかったのに、なぜか2年前ぐらいから

    二日酔いをするようになってしまい

    ました…(;´Д`)

    そんなにひどくはないんですけどねww

     

    二日酔いで頭痛にならないための

    飲み方のポイントがあるそうです(=゚ω゚)ノ

     

    短時間での酔いや悪酔いを避けることにも

    つながるので、ぜひ試して見てください♫

     

    まず、空腹の状態でアルコールを摂取しない

    ようにします。

    お酒の席に着く前に何か食べておくことや

    乾杯で一口飲んだ後はなるべく食べ物を

    胃に入れることを心掛けておきましょう。

     

    そしてお酒だけを飲むのではなく

    水を定期的に口にすることも大切です‼

     

    水分補給にもなりますし体内のアルコール濃度が

    一機に高くならないようにもできます(^^)/

     

    予防としては

    タウリンなどの肝機能を高める栄養素の

    入った食品やドリンク剤、サプリを

    摂取しておくと良いでしょう。

     

    また肝機能を高めるという意味では、

    肝臓を温めるように心掛けるのも重要な

    対策となります(>_<)

    肝臓はお腹の右上にある臓器です。

    そのあたりにカイロを貼っておくだけでも

    効果は期待できます(=゚ω゚)ノ